Если есть СИЛЬНОЕ волнение перед выступлением нужно:
- Подвигать интенсивно челюстью взад-вперед раз двадцать;
- Опустить и расслабить руки;
- Размять руки/пальцы;
- Применить физическую активность;
- В конце медленно и глубоко подышать.
Искать ошибки в своих
выступлениях. Писать выступление на видео.
Комментариев нет:
Отправить комментарий